韓国書籍 俳優パク・インヨンの初のヨガエッセイ 「バリでヨガをしながら1か月暮らす話」韓国書籍 俳優パク・インヨンの初のヨガエッセイ 「バリでヨガをしながら1か月暮らす話」韓流ショップ9791196754709
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韓国書籍 俳優パク・インヨンの初のヨガエッセイ 「バリでヨガをしながら1か月暮らす話」

商品名 : 韓国書籍 俳優パク・インヨンの初のヨガエッセイ 「バリでヨガをしながら1か月暮らす話」

商品コード : ESSA0210

価格 : 2,460円(税込)

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韓国書籍 俳優パク・インヨンの初のヨガエッセイ 「バリでヨガをしながら1か月暮らす話」

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発刊日:2019.12.25
規 格:188*225 / 192P
著 者:パク・インヨン
出版社:Storehouse

★この本は韓国語で書かれています。

■ Book Info

俳優パク・インヨンの初のヨガエッセイ
現代人のためのヨガ、我が心の声を取り戻すヒーリングタイム!

“バリで過ごした1ヶ月のヨガ日記と
家で簡単に真似できるヨガの動作が詰まった本”

■ 目次

この本を読む人に

プロローグ Why Yoga?

Part 1 放棄の開始 / 一ヶ月間の日記

Part 2 こんにちは、ヨガと出会う!
プラナヤマ pranayama – 呼吸

Part 3 Asanaと出会う!

Part 4 瞑想の時間 Meditation

Part 5 ヨガをする人に暮らしYogic Living

エピローグ Do Yoga!




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